Salade de crudités, thon à l’huile , œuf dur.

salade de crudités

Pour 1 personne :  Quelques feuilles de salade / 4 tomates cerise / olives noires  ( facultatif ) /4 œufs de cailles ou 1 œuf de poule / 1 petite boite de thon à l’huile  / vinaigrette .

Je vous vois faire la grimace… de la salade ce n’est pas votre tasse de thé . Je me trompe ? O.K. mais il vous faut manger aussi des légumes , des vitamines . Alors laissez vous tenter par ma jolie petite salade !souris profil droit tourne la salade

1/ Faites cuire les  œufs  :    (  4 minutes à l’eau bouillante pour les œufs de cailles .12 minutes pour les œufs de poule ) .  plongez les immédiatement dans de l’eau froide. Ecalez les .

2 / Lavez les légumes et séchez les .Disposez dans l’assiette les feuilles de salade , les tomates cerises ,thon à l’huile en morceaux  , et œufs durs coupés en deux. Arrosez le tout de vinaigrette , salez , poivrez .

Préparation :  5 mn                               Cuisson : 15 mn                   Temps total : 20 mn

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