Mangeons sainement . Mangeons au moins 5 fruits et légumes par jour.
Pourquoi ? Parce qu’ils sont riches en vitamines ,en minéraux, en fibres . Parce qu’ils ont un rôle protecteur dans la prévention de nombreuses maladies . Parce qu’ils offrent une variété incroyable de saveurs et que c’est un réel plaisir de les manger tout en préservant sa santé.
Profitons de préférence les fruits et légumes de proximité . Évidement si l’on peut les cueillir dans le jardin ou le verger , à point et les manger ou cuisiner dans la foulée …c’est le top . magg kitchenette vous a préparé un menu comportant au moins 5 fruits et légumes dans chaque plat . Vous n’avez plus qu’à faire le plein de vitamines !
Menu » Mangeons au moins 5 fruits et légumes par jour »
Smoothie rose
Quiche aux légumes du jardin
Sauté de poulet aux légumes croquants
Fruits d’été au sirop de menthe fraiche
